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宜蘭無毒魚菜農場
地址:宜蘭市和平路306巷23號
電話0938503071
LINE ID0938503071
備註:可單純訂購生菜 或是入園參觀現場採買
對於開始注重飲食減康的人來說
自己煮是重要但艱辛的一步...
因為開始自己動手就知道，
原來外面那麼多美食竟然加了如此多的調味料!
無論是鹽 味素 最可怕的是糖!
天阿~~~糖真的好神祕阿~
不只是甜食，連一般料理都要加點糖來提味
真的好逼人!
像是酸甜開胃的糖醋排骨 濃郁的綠咖哩 超級下飯的滷肉湯汁
只要你有煮過就知道，
一定要放些糖 味道才對....orz
但要真正自己動手煮菜又是超級麻煩...
幸好阿勇前面分享的烤箱懶人料理
不放一滴油!不加糖!簡簡單單就可以煮出低脂高蛋白質的主餐
還有搭配的小配菜
那青菜纖維質呢?
既然是懶人....那就來吃完全不需要料理的生菜啦!
不過外面普片生菜價格高
幸好讓阿勇知道這家
宜蘭無毒魚菜農場
真的是~真心感謝!
自從知道之後
阿勇固定1~2周一定會買上一斤~2斤!
清爽方便又好吃!
農場本身不是很大
但生菜的選擇對阿勇來說已經很足夠
溫室隔起來
就在路邊
對面阿勇搞不清是魚塭還是休耕的稻田
生菜園也有開放參觀喔~~~蠻適合大人小朋友闔家來挑選!
噹噹~~~這就是阿勇這次的戰利品
種類很多 阿勇每次都會叫"綜合生菜"
每一株都很清脆 新鮮的樣子 不用什麼調味 就可以吃出生菜的清甜
因為是無毒農場，阿勇在購買前已經有心理準備會有蟲咬的痕跡
殊不知!每一株都很美~~~~完全是可以接受的範圍!
但確實會有些小蟲 大家在吃之前記得要洗乾淨喔~~不然就免費補充蛋白質了
這樣簡簡單單的生菜
無論是淋上胡麻醬 或是一點水果醋
甚至是考完雞腿後的雞汁
都很爽口!
搭配烤鮭魚
或者烤雞腿
低脂高蛋白的減脂餐就輕鬆完成!
不是阿勇誇張...
自從開始自己買生菜，外面的早午餐的生菜就很難嚇倒我(?)
畢竟啊勇可是天天吃新鮮生菜的女人呢(驕傲
這裡是農場的官方FB
上面資訊透漏
農場現有蔬菜
奶油萵苣
菊苣
福山萵苣
綠橡木萵苣
奶油白菜
芝麻葉
魚類
寶石鱸
加州鱸
淡水白鯧
珍珠石斑
台灣雕
以上
看起來就是超級豐富的!!
提供給想買生菜不知道去哪裡買 又或者想飲食控制 想減脂 減重 減肥的朋友 健康飲食並不難!
可以直接購過粉專 或是
電話0938503071
LINE ID0938503071訂購!
減脂餐真的一點也不難~~
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大家一起來!
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