- 10月 22 週四 202017:35
【生活】宜蘭。宜蘭無毒魚菜農場 超級便宜無敵划算的生菜! 健身減脂減肥減重人的好選擇 懶人輕鬆備餐!
- 8月 01 週六 202018:23
【食譜】超級無敵簡單自製優格 只要兩個食材 一個步驟!

知道腸道裡面的益菌大大影響了消化系統
所以吃好菌非常的重要
- 7月 05 週日 202010:00
【食譜】懶人料理-烤雞腿排 好事多costco無骨雞腿排超簡單料理 補充足夠的蛋白質 健康又瘦身 超簡單 0技術! 懶人/減肥/健身/增肌大愛!

阿勇話不多說
先丟張雞腿排嚇嚇大家!
- 6月 13 週六 202009:00
【食譜】懶人料理-微波爐杏鮑菇 (你知道嗎?杏鮑菇纖維是地瓜的2倍!超簡單 0技術!3分鐘解決 懶人/減肥/健身/素食者大愛!

開宗明義阿勇要先說
這真的是超懶人 超簡單 0技術!
- 6月 11 週四 202009:00
【食譜】半熟蛋/溫泉蛋/微熟蛋 超簡單煮法 只要一個武器讓你擁有媲美早餐店的完美半熟蛋!
雞蛋是非常好補充蛋白質的來源
是不是老羨慕早餐店那完美的半熟蛋呢?
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