暈暈欲睡的冬天來臨拉
你們知道哪一天是冬天嗎?
你們知道立冬 跟冬至到底有什麼差別嗎?
你們知道湯圓跟餃子到底是哪天吃 哪天不吃嘛!
沒關係
不管知不知道都由阿勇來告訴大家~
Q1:立冬跟冬至的關係
簡單來說
是先"立冬"在冬至的概念
因為農曆上是將"立冬"這個節氣定義為冬天的開始，
簡單來說呢 就是這一天之後 冬天正式來臨。
而冬至 則是代表這是最冷最冷最冷的一天(應該拉
我也不知道古人是怎麼推估的(?
但冬天超適合睡覺這阿勇跟貓貓是懂得
Q2:到底哪一天吃湯圓?
答案是冬至啊!!!
可是這樣立冬不會覺得空虛寂寞覺得冷?
沒錯!
所以也硬是想了個名堂給立冬來做事(沒有 我亂說)
就是~
同時，立冬是人們一年中進補的最佳時期喔，
因為要進入冬季 所以大家要養精蓄銳迎接最冷的時間來臨呢~~~
不過在臺灣，「立冬」這個時節，有時還未必感覺寒冷，
相信中南部的鄉親特別有感覺
出現大太陽的時機也是會有的，
畢竟是副熱帶氣吼馬~~
一年四季如夏是常有的事
但不管怎樣!
都不會影響大家進食的欲望的!
我要吃給我吃就是吃吃吃!
簡單來說呢
先立冬←進補
再冬至←湯圓
各位小朋友～大家懂了嗎
～～
Q3:冬季進補該注意什麼呢?
其實說實在話
現代人真的很少"營養不足"的狀況
所以也沒有特別需要什麼時候非補不可
營養不均衡是超級常見的
所以多攝取蔬菜 多喝水 包持溫暖等等
阿勇翻了一下
發現大多冬季進補會比較強調「秋冬養陰」的原則，
就是吃一些有點補 又不是太補的東西
像是大白菜阿、菜頭、豆腐、木耳、南瓜、馬鈴薯等，
基本上剩下的早睡早起 不動怒阿 不多喝酒什麼什麼
阿勇越看越問號
其實跟立冬沒關係吧?
不過有一點倒是要特別提醒
冬天 可能因為比較冷
所以如果是素來有胃部疾的朋友可能特別敏感
尤其患有慢性胃炎的人，
記得要多保持肚子的溫暖喔~~
還有什麼節氣季節的小常識
大家也分享給阿勇知道吧~~
一定要吃飽飽睡好好的度過這個冬天喔
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