是否也有某天起床
突然沒有聲音的窘境呢?
我!
阿勇就面臨到這個狀況啦(痛哭
網路上偏方百百種
到底哪些可信 那些又如同獅子的鬃毛是個都市傳說呢?
簡單小訣竅 阿勇分享給大家知道!
聲帶是什麼?很重要嗎?可以吃嗎?
首先要先了解發聲原理....
不要害怕不要緊張不會很難!
知道喉嚨裡有兩片薄薄的東西
俗稱聲帶(?)
這個東西發炎 腫脹 出血 就會影響我們說話就夠了
基本上所有燒聲後的護理 都是為了這兩片東西而來
而剩下太高深的學問就留給專業人士吧(遠目
燒聲的原因
1.病毒
2.細菌
3.真菌
上述三種為喉部感染
還有第四種是最常見的
4.聲音不當/過度使用
可是無論是哪一種 居家護理部分都是有同樣的重點
非常簡單的兩個重點!
1.禁聲
完全禁聲是最好的
什麼事完全禁聲?
意思就是連"氣音說話""輕聲說話"都避免
基本上最好的是連清喉嚨這種舉動都別做
為什麼呢?
這就回歸剛剛提到的
"那兩片東西_聲帶"
這處於紅腫發炎受傷狀況下
任何的摩擦震動 都會讓他無法得到充分的休息
這是為什麼盡量做到完全禁聲的原因
2.多補充水分
標準行情價(?
大概是2~3小時 補充300CC的水分
大家都知道多喝水有意身心健康
有助新陳代謝
但燒聲時喝水最大最大的原因
是為了要保持聲帶的含水量(?
聲帶需要振動來發出聲音
所以如果脫水或是過於乾燥，就會增加振動時的摩擦力，
讓聲帶更容易受傷
如果原先就已經處紅腫發炎的聲帶
那就是雪上加霜啊!
所以讓聲帶保持在濕潤的狀態是非常重要的!
但並非要一口氣灌上一大壺
而是要分次分量慢慢喝下
充分感覺到水份滑過喉嚨的那種感覺喔~
就這樣
對 不要懷疑 就這樣!
萬法歸宗 這是阿勇邊咳嗽找完整個下午治咳嗽方法後
得到的最最最精華的重點!
其餘的偏方阿什麼的
其實說穿了
都是為了促進聲帶盡快復原
所以像是喝膨大海阿 加鹽沙士 蜂蜜水
百合固金湯?
補中益氣湯?
羅漢果?
除了可能有些養氣補神的效用 就算有部分殺菌的效果
最主要也都是為了維持聲帶的濕潤
甚至是增加聲帶間的潤滑度避免過多摩擦
在加上現在大多數人都在冷氣房中工作
在不知不覺中流失了非常多的水分
讓聲帶黏膜乾燥
而喝冰水會造成氣管緊縮
都是不利於聲帶的復原~
請大家就忍耐幾天吧!
以上上述是針對基本喉嚨燒聲護理
但有幾點要特別注意
有此症頭還是趕緊看醫生會比較保險
◆ 聲音沙啞時間長達一個月以上都沒改善_聲帶的某些疾病，是沒有辦法透過適當的休息得到改善，又或者若你持續長病未癒的狀況 那病情可能只會越來越糟糕 像是聲帶長了息肉，腫瘤...等等 請立刻尋求醫生協助喔!
◆ 脖子有腫塊_脖子這一塊也是有很多有的沒的東西 好像已經不單單的讓喉嚨休息就好可以解決 所以乖 聽阿勇的 看醫生吧
◆ 不只是燒聲 喉嚨痛 同時伴隨耳朵痛的狀況_痛的地方這麼多 還是看個醫生吧
◆ 咳血、吞嚥困難_都咳血了!不用阿勇教 筷去看醫生 不要在上網看文章 現在 馬上 立刻 看醫生啊!!!!
天氣多變化..
希望大家多注意身體健康才好啊
更多生活必知常識分享:
【生活】奪命連環摳的032160784到底是不是詐騙電話?確認名下電話是否有欠費的 最快速 最正確的問法!
【生活】續約?攜碼?換門號?買空機?綁約?怎樣買手機最划算 破解通訊行/電信業者/門市業務員的話術!（一）專有名詞介紹
【生活】粗暴簡單又有效果的萬聖節妝容!只要簡單一個步驟
【生活】做海報文宣PPT必備!文字生成器 藝術字體 繁體專用!
【生活】DIY手作貓咪頸圈伊莉莎白圈/恥辱圈?簡單啦，手做奴才必備技
留言列表
食記 (5)
