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暈暈欲睡的冬天來臨拉

你們知道哪一天是冬天嗎?

你們知道立冬 跟冬至到底有什麼差別嗎?

你們知道湯圓跟餃子到底是哪天吃 哪天不吃嘛!

沒關係

不管知不知道都由阿勇來告訴大家~

 

Q1:立冬跟冬至的關係

 

簡單來說

是先"立冬"在冬至的概念

因為農曆上是將"立冬"這個節氣定義為冬天的開始,

簡單來說呢 就是這一天之後 冬天正式來臨。

而冬至 則是代表這是最冷最冷最冷的一天(應該拉

我也不知道古人是怎麼推估的(?

 

但冬天超適合睡覺這阿勇跟貓貓是懂得

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Q2:到底哪一天吃湯圓?

答案是冬至啊!!!

可是這樣立冬不會覺得空虛寂寞覺得冷?

沒錯!

所以也硬是想了個名堂給立冬來做事(沒有 我亂說)

 

就是~

同時,立冬是人們一年中進補的最佳時期喔,

因為要進入冬季 所以大家要養精蓄銳迎接最冷的時間來臨呢~~~

 

不過在臺灣,「立冬」這個時節,有時還未必感覺寒冷,

相信中南部的鄉親特別有感覺

出現大太陽的時機也是會有的,

畢竟是副熱帶氣吼馬~~

一年四季如夏是常有的事

但不管怎樣!

都不會影響大家進食的欲望的!

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我要吃給我吃就是吃吃吃!

 

簡單來說呢

先立冬←進補

再冬至←湯圓

各位小朋友~大家懂了嗎~~

 

Q3:冬季進補該注意什麼呢?

 

其實說實在話

現代人真的很少"營養不足"的狀況

所以也沒有特別需要什麼時候非補不可

營養不均衡是超級常見的

所以多攝取蔬菜 多喝水 包持溫暖等等

 

 

阿勇翻了一下

發現大多冬季進補會比較強調「秋冬養陰」的原則,

就是吃一些有點補 又不是太補的東西

像是大白菜阿、菜頭、豆腐、木耳、南瓜、馬鈴薯等,

基本上剩下的早睡早起 不動怒阿 不多喝酒什麼什麼

阿勇越看越問號

其實跟立冬沒關係吧?

 

 

不過有一點倒是要特別提醒

冬天 可能因為比較冷

所以如果是素來有胃部疾的朋友可能特別敏感

尤其患有慢性胃炎的人,

記得要多保持肚子的溫暖喔~~

 

還有什麼節氣季節的小常識

大家也分享給阿勇知道吧~~

一定要吃飽飽睡好好的度過這個冬天喔

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